从零成为瑜伽老师-线上哈他教培

目录

001.米亚2023 5 22瑜伽-5 (4.牛面式)mp4
002.米亚2023 5 22瑜伽-4 (3.坐姿扭转式)mp4
003.米亚2023 5 22瑜伽-3 (2.坐姿侧伸展)mp4
004.米亚2023 5 22瑜伽-2 (1.坐姿脊柱伸展式)mp4
005.米亚2023 5 22瑜伽-1,mp4
006.米亚2023_5 22瑜伽- (5,乌王手式)mp4
007.米亚2023 5 22瑜伽-7 (23.坐角式)mp4
008,米亚2023 5 22瑜伽-8 (6.留山式)mp4
009.米亚2023 5 22瑜伽-9 (6.山式).mp4
010.米亚2023 5 22瑜伽-10 (7.摩天式)mp4
011.米亚2023_5 22瑜伽-11 (8树式) .mp4
012,米亚2023 5 22瑜伽-14 (11.三角扭转式)mp4
013.米亚2023 5 22瑜伽-15 (12,幻椅式)mp4
014.米亚2023 5 22瑜伽-16 (13.平板式)mp4
015.米亚2023 5 22瑜伽-17 (14.四足和猫牛式)mp4
016.米亚2023 5 22瑜伽-18 (15虎平衡)mp4
017.米亚2023 5 22瑜伽-19 (16.穿针引线式)mp4
018.米亚2023 5 22瑜伽-20 (17.留 大猫伸展式)mp4
019,米亚2023 5 22瑜伽-12 (9.战士一式mp4
…
052.米亚2023 5 22瑜伽-53 (52.战士二式)mp4
053.米亚2023 5 22瑜伽-54 (53.侧角伸展式)mp4
054.米亚2023 5 22瑜伽-55 (54.半月式)mp4
055.米亚2023 5 22瑜伽-56 (55,半月拉号式) .mp4
056.米亚2023 5 22瑜伽-56 (55.半月拉号式)mp4
057.米亚2023 5 22瑜伽-57-1 (56高号步式)mp4
058米亚2023 5 22瑜伽-57-1 (56高号步式)mp4
059.米亚2023 5 22瑜伽-58 (57.战士三式)mp4
060.米亚2023 5 22瑜伽-58 (57.战士三式)mp4
061.米亚2023 5 22瑜伽-59 (58.侧角扭转式)p4
062.米亚2023_5 22瑜伽-59 (58,侧角扭转式)mp4
063.米亚2023 5 22瑜伽-60 (59.鹤禅式)mp4
064.米亚2023 5 22瑜伽-61 (60,单腿爆子式).mp4
065.米亚2023 5 22瑜伽-62 (61.狂野式)mp4
066.米亚2023 5 22瑜伽-63 (61.留狂野式mp4
067.米亚2023 5 22瑜伽-64 (62.王)mp4
068.米亚2023 5 22瑜伽-65 (63.头时倒立)mp4
069.米亚2023 5 22瑜伽-66 (63.留下头时倒立).mp4
070.米亚2023 5 22瑜伽-67 (67.十二式拜日体式).mp4