迷罗八段锦：缓解上班族肩颈疼痛的健身操【完结】

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00.发刊词: 为什么要跟我学《八段锦》? mp4
01.预备片: 磨刀不误砍柴工 学握细节事半功倍.mp4
02.无名指上有青筋，警惕肩颈问题[第一式: 双手托天理三焦].mp4
03.气虚到底是什么? 一个小动作检查心肺功能[第二式: 左右开号似射雕].mp4
04.发际线上移? 快来把脾胃养起来[第三式: 调理脾需单举]mp4
05.注意了!这个地方有胀，警惕乳腺疾病[第四式: 五劳七伤往后].mp4
06.经常上火? 常练这一招[第五式: 摇头摆尾去心火].mp4
07.常练这一式，提升肾功能[第六式: 两手攀足固肾腰].mp4
08.最近总健忘?可能是气力不足[第七式: 拳怒目增气力].mp4
09.配合经络疏通 全身气血倍畅通[第八式: 背后七百病消]mp4
10.收功: 练功不收功 等于白练功mp4
11.跟我一起完整地练习《八段锦》.mp4