赵玉平《人生自我管理必修课》视频课

目录

1-01前言-孔子谈“先己”-自我管理的战略意义 .mp4
10-10悦纳自我-学会发自内心接受自己.mp4
11-11盘水杀人-做人做事留有余地.mp4
12-12说话沟通的5种策略.mp4
13-13多方博弈-人际复杂关系的3种策略.mp4
14-14中场叙述-学会吸收才能成长 .mp4
15-15时间管理-3招教你合理利用时间.mp4
16-16时间管理-4招解决拖延症mp4
17-17成功的3个非智力因素与3个素质.mp4
18-18心智成长模型-在压力中突破自己.mp4
19-19心智成长模型-突破舒适区.mp4
2-02自我管理-赤壁大战对我们的经验教训(上) mp4
20-20心智成长模型-学会启动内模拟.mp4
21-21心智成长模型-延迟满足与定量重复.mp4
22-22心智成长模型-如何学习隐性知识 .mp4
3-03自我管理-赤壁大战对我们的经验教训 (下) .mp4
4-04《诫子书》谈情绪管理-情绪的本质是什么.mp4
5-05情绪管理6个方法(1) -学会反问与放大.mp4
6-06情绪管理6个方法(2) -照料别人提升自己.mp4
7-07情绪管理6个方法(3) -公羊博弈的幸福理论 .mp4
8-08情绪管理6个方法(4) -换位法mp4
9-09自我解释-4种健康的内心解释方式mp4