Rosie老师28天减脂课程

目录

001.第一课: 激活课激活沉睡腹肌，唤醒纤细小蛮腰,mp4
002.第二课: 腰腹燃脂课唤醒腹直肌、腹内外斜肌，抹平小肚脑.mp4
003.第三课: 美肩纤背课-赶走虎背能腰大厚肩，重塑纤薄美背.mp4
004.第四课: 纤臂正脊课甩掉拜拜肉，重塑美背天鹅臂.mp4
005.第五课: 美胞提升果提升胞围，美化胞型，雕刻傲人事业线.mp4
006.第六课: 全身纤体课燃脂甩肉，重塑S曲线，打造曼妙身姿.mp4
007.第七课: 缩腾提臀课-纤细腰腹，提升臀线，消灭下半身肥壮.mp4
008.第八课: 综合瘦腿课综合调整腿部形态，全方位打造超模美腿,mp4
009.第九课: 美腿养成课缩小腿围，美化腿部线条，重塑纤长女团腿,mp4
010.第十课:小腿塑形课改善小腿粗壮肥，矫正小腿不良形态,mp4
011.第十一课:体态调整课一一学握芭首发力模式，挺拔身姿优雅身体曲线.mp4
012.第十二课:终极燃脂课一突破平台期，加速全身减脂强度，高效甩肉,mp4
013.第十三课: 瘦脸美颈课消除面部浮肿，雕刻面部线条，打造天鹅颈,mp4