hxl 八极拳功力训练—打桩！_八极～行者
目录
1训练目的及注意事项 1080p.mp4
2 三靠臂(铁臂)_1080p.mp4
3 挫学(铁学)_1080p.mp4
4 时(铁时)_1080p.mp4
5 提(刮地风)_1080p.mp4
6胫骨(铁腿)_1080p.mp4
7双人活步对练_1080p.mp4
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1训练目的及注意事项 1080p.mp4
2 三靠臂(铁臂)_1080p.mp4
3 挫学(铁学)_1080p.mp4
4 时(铁时)_1080p.mp4
5 提(刮地风)_1080p.mp4
6胫骨(铁腿)_1080p.mp4
7双人活步对练_1080p.mp4