卢悦老师疗愈你的内在小孩【第6期】全新升级

目录

001.内在小孩 赵悦辰老师专场答疑mp4
002.内在小孩训练营第二次答疑.mp4
003.内在小孩训练营第一次答疑.mp4
004.试听课 什么是内在小孩? mp3.mp3
005.第1天:内在家庭三种内在小孩的宫斗戏，竟然决定了你的一生mp3.mp3
006.第1天练习: 通过莫想体会我们内心的“流放者”.mp3mp3
007.第2天: 启动 打开“内在看守者”大门.mp3.mp3
008.第2天练习: 通过冥想让我们放松自己，觉察内在,mp3.mp3
009.第3天:发现 五种“内心警察”类型–我们有五种害自己的方式!你是哪一种?mp3.mp3
010.第3天练习: 寻找我们内心的“警察”.mp3.mp3
011.第4天:分离澄清被污染的自我，不再受情绪的伤害,mp3.mp3
012.第4天练习: 觉察自己的情绪，跟情绪做朋友,mp3.mp3
013.第5天:共情，释放被封禁的初心，你就能逆袭,mp3.mp3
014.第5天练习: 通过冥想学习自我共情.mp3.mp3
015.第6天: 对话发现“内在守护者”的角色，握手言和.mp3.mp3
016.第6天练习: 认识内在保护者,mp3.mp3
017.第7天: 合作 换位思考，和内在看守者建立同盟.mp3.mp3
018.第7天练习: 让我们和内在保护者产生链接.mp3.mp3
019.第8天: 请求 “内在看守者”打开封禁，走入脆弱层.mp3.mp3
020.第8天练习: 请求内在保护者允许处理内在流放者.mp3mp3
021.第9天: 探素面对脆弱的痛苦，认知被你遗忘已久的“内在放逐者”.mp3.mp3
022.第9天练习:寻找你的内在小孩mp3.mp3
023.第10天: 穿越追根溯源，疗愈童年创伤.mp3.mp3
024.第10天练习: 回忆童年往事，帮助内在小孩.mp3.mp3
025.第11天: 关爱重建内在父母，与内在小孩重逢,mp3.mp3
026.第11天练习: 召唤真我mp3.mp3
027.第12天: 放下 让放逐者放下创伤包状，疗愈内在小孩.mp3.mp3
028.第12天练习: 召唤内在流放者.mp3.mp3
029第13天: 解放解除“内在守护者”的面具，不再扮演坏角色，重现原初的真我mp3.mp3
030.第13天练习: 和内在保护者沟通mp3.mp3
031.第14课: 与“内在消防员”对话 为什么我们会对伤害我们的人上瘾? 如何蜕变重生?mp3
032.第14天练习: 你的内在消防员是什么样子的呢? mp3.mp3